悩み・効果

  • 健康食品のゴマ　黒胡麻の栄養成分は？

    最近「黒い食べ物を毎日とると体によい」といわれていて色の黒い食べ物がブームになっています。黒い食べ物には昔から、体に良いとされています。黒い食べ物は、一般的に栄養価が高く、身体を温めてくれるといいます。例えば、精製された白いお砂糖より、黒砂糖を選んだほうがいいですし、…

  • アンチエイジングに効果的！セサミンで老化予防！

    セサミンとにんにくは抗酸化作用が強くアンチエイジングに役立ちます。セサミンはゴマに多く含まれる成分で、ポリフェノールの一種で、ポリフェノールは高い抗酸化作用が知られています。活性酸素を除去することができるので、紫外線やストレスなどによるダメージから体を守ることができます。&nbs…

  • ゴマとセサミンの成分と栄養の違い　効果的に摂取するために

    体に良いとされる成分にも多くの種類がありますが、セサミンも注目されている成分のひとつです。セサミンはゴマに含まれている成分で、抗酸化作用が高いことが特徴で、美容、健康維持に役立ってくれます。優れた成分ゆえ、毎日しっかり取り入れていきたいですが、セサミン一日分の栄養を食…

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