生理の悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか。
頭痛やお腹が張ったり、腰痛や肩こり、イライラしてしまい精神的にも辛くなる場合もあります。

ひどい人は、月経前症候群（ＰＭＳ）と診断され、期間中はつらい日々を送ることになります。
期間限定ではありますが、とてもつらいものです。
それが毎月くると思うと、女性にとってはとても憂鬱なことです。
ＰＭＳの症状が重くなる原因には、ストレス・性格・考え方・食生活・嗜好品・自律神経・体力に低下などがあるようです。

重い生理痛や月経前症候群（PMS）にお悩みの方におすすめが、意外にもセサミンです。
セサミンというと高血圧解消やこれストロール値を下げるなど、生活習慣病予防に効果的といったイメージが強く、
中高年以降の方に適したサプリと思われている方が多いようですが、
実は女性ホルモンエストロゲンを補う効果があるので、
こういった女性ホルモンのバランスの問題から発生するつらい症状の改善に効果的なのです。

そもそも生理痛やPMSは女性ホルモンのバランスが乱れることが原因で起こる症状です。
排卵のリズムがある女性の場合、排卵から月経までの期間（黄体期）に
エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）が多く分泌されます。

この黄体期の後半に卵胞ホルモンと黄体ホルモンが急激に低下し、
脳内のホルモンや神経伝達物質の異常を引き起こすことが、月経前症候群の原因と考えられています。
しかし、脳内のホルモンや神経伝達物質はストレスなどの影響を受けるため、
月経前症候群は女性ホルモンの低下だけが原因ではなく多くの要因から起こるといわれています。

人によってその症状の出方が異なるので問題はそれだけとは言い切れませんが、
一因とされる女性ホルモンのバランスを整えることで、症状の改善につながる可能性は大いにあるのです。

それにセサミンには抗酸化作用もあります。私たちをむしばむ老化現象、これは増えすぎた活性酸素が原因です。
セサミンはこの活性酸素を抑制し老化現象のスピードを緩めてくれるのです。

お肌のアンチエイジング効果もあるので、ホルモンバランスに悩む女性だけでなく、
老化現象に歯止めをかけたい女性にもぜひ飲んでもらいたいサプリなのです。

ただ、セサミンは薬ではなくサプリなので即効性は期待できません。
今日飲んだからといって明日つらい症状が改善するわけではありません。
毎日飲み続けることで初めて効果を実感できるものなのです。

少しでもＰＭＳにお悩みの方の悩みが軽減されることを願っています！