ご存知でしたか？

セサミンにはコレステロール値を下げるチカラがあった！

セサミンは抗酸化作用により美肌や健康維持に役立つだけでなく、
生活習慣病の予防にもなるので近年非常に注目されています。

 

なぜセサミンが生活習慣病に効果があるのかというと、コレストロール値を下げるからです。
特に、ビタミンEと一緒に取るともっと効果が上がると言われてます。

 

生活習慣病といえば、糖尿病、動脈硬化、高血圧、心臓病などですが、
これは悪玉コレステロールが原因とされています。

 

コレステロールっていう単語を聞くと、悪者なイメージが強いですが、
コレステロールは細胞の一つひとつの膜の構成成分として使用されるほか、ホルモンを作る材料としても欠かせない成分です。
それが蓄積していくと、肥満となり様々な疾病の原因となるのです。

 

コレステロールの種類も大きく分けて2つあり、「悪玉コレステロール」「ＬＤＬコレステロール」と呼ばれるものです。
悪玉コレステロールは、増えすぎてしまうと活性酸素によって酸化されてしまします。
酸化してしまうと、血管の内壁に付着してしまい、血管の柔軟性を失わせてしまうことにより、
動脈硬化を引き起こす原因となるのです。

 

ＬＤＬコレステロールは、善玉コレステロールと呼ばれるもので、体内の余分なコレステロールを収集することで、
血管内を綺麗にする働きがあります。
セサミンは、コレステロールの酸化を防ぎ悪玉コレステロールを減らす効果があるので、
動脈硬化を原因とする様々な疾病の予防になります。

 

コレステロールを作る場所が肝臓です。
しかし、肝機能が低下しているとコレステロールの生成も悪くなり、
弱っている肝臓は、悪玉コレステロールばかりを作り出してしまい、
血液中に悪玉コレステロールが増えてしまう結果になり、
これが動脈硬化や生活習慣病の原因となるのです。

 

セサミンを始めとするゴマリグナンという成分が、
これらの病気の原因となる悪玉コレステロールの量を軽減することによって、
生活習慣病を予防する働きをするので非常に有効だと言われています。

 

また、セサミンとそのほかを主成分とするゴマリグナンは、血圧を下げる作用もあることから、
美容や健康に役立つだけでなく高血圧の人にも効果があるため、生活習慣病に有効な成分として話題になっているのです。

 

現代病とも言われている生活習慣病ですが、セサミンを取り入れるだけで症状を改善できたり予防につながるのであれば、
こんなに簡単な予防・改善方法はありません。

 

まだお試しでない方は、一度お試しいただいて、
健康で快適な生活を送るための習慣として心がけていきたいですね。