成人病は生活習慣病とも言われています。
特定の病気を指すものではなく、
普段の生活習慣が原因で発病したり進行したりする病気のことです。

肥満・高血圧症・糖尿病・アルコール性肺疾患・大腸がん　等ほかにも生活習慣病は多岐にわたります。
発症・進行すると考えられている生活習慣病は、大きく分けると6つの種類に分類されます。

・糖尿病・脳卒中・心臓病・脂質異常症・高血圧・肥満
ほかにもガンや高コレステロール血症なども含まれるとされています。

成人病になる原因は、運動不足・ストレス・喫煙・飲酒・食の欧米化などがあげられています。
成人病予防にはこれらを避けるように努めなければならないわけですが、現代社会ではなかなか難しいのが現状です。
そんな現代人をサポートしてくれる物質が近年注目されています。
「セサミン」という成分です。

セサミンはゴマに多く含まれている成分で、ごま1粒に1パーセントにも満たない希少な成分です。
ゴマの硬い殻の中にしか栄養素が入っていないので、そまま食べてもこの栄養を体内に吸収することはできません。
ゴマから直接栄養素を食事で摂ろうと思うと、すり潰して摂取するしか方法がないのです。
セサミンは栄養素が高く、わたし達の体にさまざまな効果をもたらしてくれます。

高い抗酸化作用・・・がんの原因となる活性酸素の動きを抑制してくれたり、高血圧予防になります。

コレステロール値を下げる・・・体内の善玉コレステロールを増やす働きをすると同時に悪玉コレステロールを減らす働きもしてくれます。

肝機能を高める・・・肝機能を向上させてくれます。アルコールの解毒作用もあるので、お酒を飲むひとには嬉しい効能です。

成人病予防に力を発揮してくれるセサミンですが、上記にあるように、ごまそのものから摂取するのは難しいです。
必要な成分を効果的に摂るには、サプリメントを利用するのが一番良いでしょう。

サプリメントは、すぐに効く！というものではありません。
継続して毎日飲み続けることが重要なのです。
また、各社それぞれセサミンの商品を発売していますので、どのセサミンサプリメントが良いか見てみると良いでしょう。
セサミンのほかにも、さまざまな成分が配合されています。

まだ発症していない人は、まだ大丈夫と思っているかもしれませんが、
一般的に、症状が進行した後では、進行前の状態に戻るのは困難とされています。
普段の生活の中でサプリメントを上手に使いつつ、成人病の予防に努めましょう！