成人病の原因となるのは肥満やアルコール、タバコ、不健康な食生活や不規則な睡眠時間などですが、
黒酢やセサミンを積極的に摂取することで、予防効果になったり、健康的な体つくりのひとつとなります。

黒酢の代表的な効果・効能には、血圧安定作用・血液サラサラ効果・抗酸化作用・疲労回復・大腸ガン予防・ダイエット効果・美肌効果・・・など様々な効果が挙げられます。
お酢に含まれる成分は、アミノ酸・アミノ酸以外の有機酸・酢酸・糖分・水分です。

黒酢と一般の酢で一番の違いはアミノ酸の含有量が違うということなのです。
アミノ酸の代表的な効果は、「筋肉増強」「疲労回復」「ダイエット」「免疫力アップ」の4つになります。
穀物酢ではアミノ酸含有量はせいぜい0.5％前後なのに対し、黒酢の中には2％近く含んでいるものもあります。

黒酢は一般の穀物酢に比べると原料の玄米を多く使用し、長い時間をかけて醗酵・熟成しているので、
アミノ酸や有機酸、ビタミン・ミネラル類が豊富に含まれているのです。

黒酢の数多くの効果・効能のなかでももっとも大きな効能は、血圧安定作用です。
高血圧な方に対して、血圧の上昇を抑制するＡＣＥという物質が黒酢には含まれており、
それが血圧抑制として体に働きかけてくれます。
だからと言って、低血圧の方の血圧を更に下げるような働きはありませんので、安心して下さい。

このように黒酢は、人間の体を作っている細胞の新陳代謝を高める効果があるので、
健康で若々しい体を保つことができると言われています。
黒酢そのものを摂るには、かなりのくせがあります。
色、香り、ドロッとしているとこえろ・・・酢が嫌い。など、そんなに珍しいことではないと思います。
しかし、サプリメントであれば1日1回1～3粒を飲むだけです。
商品によってさまざまですが、そのままで飲むことを考えたら気にならない程度です。
このように手軽さと、飲みやすさがとても人気となっています！

セサミンはゴマに含まれている成分で、アンチエイジング作用が強いので、
細胞を若々しく保つだけでなく、素肌を美しく保つこともできます。
またゴマには植物性の油が含まれているので、成人病予防にも効果的です。
セサミンはさらにコレステロール値を整えたり、高血圧の状態を通常の状態に戻す効果があるとされているので、
血圧が高めの人がサプリメントなどを摂取することで症状を改善することができるとされています。

黒酢はアミノ酸を豊富に含んでいるので体の疲れを回復することができ、
夏の暑い時期などに積極的に摂取することでスタミナを強化して疲れにくい体を手に入れることができます。
どちらの成分も家庭にあるゴマなどから摂取することができるのですが、
カロリーなどが気になる場合にはサプリメントとして摂取する方法もあり、
ネット通販やドラッグストアなどで比較的簡単に入手することができます。

日々忙しく過ごされる方に、是非黒酢とセサミンのサプリメントをお勧めします！